在超市买了一包冰冻利马豆Lima Beans 一半炒猪肉末,另一半炒牛肉末,用起来很方便,粉粉的,很多老外用来做汤呢。

原料:猪肉末、利马豆、芹菜、白酒、蒜末、辣椒碎、精盐、白糖、生抽、胡椒粉。

第1步、芹菜切粒,把肉末入锅,中大煸至刚熟,加入白酒1大匙以去肉味,再翻炒片刻,出锅备用;

第5步、烹入辣椒碎1/2大匙、精盐1/2小匙、白糖1/3小匙、生抽1/2大匙、胡椒粉1/2小匙,翻炒均匀,出锅,Enjoy !

一般情况下,冰冻豆不建议焯水,味道营养会流失,建议放在锅中火慢慢煸干水,它的原汁原味能得到保持。

GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评估食物对血糖的影响。一般认为血糖指数低的食物更容易填饱肚子,从而更有效控制热量摄入,达到减肥效果。而高GI值的食物,会加速血糖上升,从而导致胰岛素的分泌骤升,促进脂肪合成。

减肥指数根据食物的饱腹感评估,饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足,从而减少食量,更有利于减肥。

低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维

此档案为SCP基金会的公开档案,放心观看,SCP基金会饿特勤队正在吃炒牛河。档案权限获取中,获取成功,SCP基金会4级特工身份验证,开启档案,准备讲解。

SCP-843奶牛种子由两部分构成,第一部分为SCP-843-1种子部分,种子类似预计利马豆。(简单来说一下,利马豆就是我们说的棉豆)SCP-843-1只有5枚,其外表覆盖了和奶牛同款的黑白花纹,因此得名奶牛种子,不过这些种子种下的第五天会让你知道问题所在了。

SCP-843-1种下之后,会在第五天的时候出现一个SCP-843-2。SCP-843-2是一个外表类似于奶油的东西,但是不是动物而是植物。一开始SCP-843-2大小和牛犊一样,但是在第五天之后会快速生长,然后变成一头奶牛那么大,这个过程的生长速度几乎是肉眼可见的,你喝口水的功夫就能长大一点。SCP-843-2会在长到正常奶牛大小的时候停止生长,然后可以进行活动,习性和正常的奶牛一样。目前SCP基金会收容了一个SCP-843-2,不过目前我们还是不清楚SCP-843-2的生长机制,而且SCP-843-2除了外表奇怪和习性像牛之外好像没别的特殊属性。

SCP-843奶牛种子发现于一处乡镇,当时有人买了SCP-843奶牛种子,由于好奇就种下了,因为同一批次只有SCP-843奶牛种子的外表奇特,但是第五天的时候SCP-843奶牛种子形成的SCP-843-2吓到了农户,随后这个事情被我们发现了,SCP基金会线奶牛种子带走了,并且抓住了一头SCP-843-2,另一头逃跑消失了。(然后SCP基金会的特工就叫来了一整只特勤队,扛着设备就去抓SCP-843奶牛种子,虽然没抓到我们拿走了SCP-843奶牛种子之后,顺藤摸瓜找到了买SCP-843奶牛种子的商店,但是这个商店因为火灾而损毁。目前SCP-843奶牛种子的事项由SCP基金会的牧牛人特勤队负责。

SCP-843-1被我们分开包装带走送往了实验室,而SCP-843-2被我们放在植物园里面,由研究员研究,现在由D级人员负责打扫卫生。(故事来源于SCP基金会官网,遵循CC-BY-SA3.0协议)

切尔西主力射手凯-哈弗茨(27场7球3助) 在缺席了足总杯决赛后,本场比赛有可能无法回归。

赛前图赫尔表示:“哈弗茨在昨天还在进行个人训练,并没有随队训练,他依然是一个巨大的问号。

除了哈弗茨有可能缺席之外,切尔西另一名主力射手提莫维尔纳(21场4球1助)在足总杯决赛受伤,已经确定无缘出战,目前绝对健康的前锋只剩卢卡库一人。

莱斯特城的锋线杀神杰米-瓦尔迪正是在10年前的5月18号从弗利特伍德加盟了莱斯特城,随后创造了足坛最美好也最奇迹的佳话。

值得一提的是,最近2场瓦尔迪复出首发的比赛轰进了4球,场均打进2球,目前他只差2球就能成为英超历史上首位30岁后还能打进100球的球员!

新增的伤员可能是主力后腰尤里-蒂勒曼斯(31场6球4助) 主力后腰纳帕里斯-门迪(12场) ,两人能否出战都要看最后的评估。

同时三名老伤号恩迪迪(19场) ,里卡多-佩雷拉(13场1球2助)和伯特兰(4场) 肯定都将继续缺席,本场可能5人缺席。

切尔西本赛季坐镇斯坦福桥的战绩很一般, 17场补赛只拿到了 8胜6平3负的战绩,胜率甚至还不到50%。

最近4个主场他们只绝杀了西汉姆联一场,剩下3场1平2负, 本赛季主场的战绩只能够排名联赛第8,甚至还不如本场对手莱斯特戈。

切尔西上次足总杯决赛中,主力后腰科瓦契奇刚复出就再度伤退,本赛季可能都不会再出战了。

不过科瓦契奇受伤后,切尔西中场还有若日尼奥,坎特和洛夫图斯-奇克三名球员,他的缺席影响没有那么大。

首回合切尔西客场3-0轻取了莱斯特城,不过上次切尔西单季双杀莱斯特城还是2016-17赛季的事情。

当时他们双回合都以3-0的比分战胜了莱斯特城,而那个赛季最终也捧起了冠军,随后的4年都没能双杀对手。

主帅图赫尔不会对首发阵容做出大轮换,本场与周末的足总杯决赛之间有五天的时间。

维尔纳在对阵利物浦时坐在替补席上,他在热身时腿筋不适。0-奇克在足总杯决赛加时赛时替补登场,但是在15分钟后被换下场,他可能不会进入本场的首发阵容。

坎特在上一场比赛替补登场,他的体能状况应该能进入首发阵容,蒂亚戈-席尔瓦可能不会在本场比赛冒险登场。

克里斯滕森缺席了上一场的足总杯决赛,他可能已经踢了在切尔西的最后一场比赛。

沃德在周末联赛担任首发门将表现出色,不过小舒梅切尔更有可能担任最后两场联赛的门将。

切尔西只要在最后2轮联赛中有1场获胜就能保证他们第三名的位置,他们希望能尽快摆脱在足总杯决赛输给利物浦的阴霾。莱斯特城近期的表现强势,他们连续2轮联赛分别战胜诺维奇和沃特福德,期间共打入了8粒进球,仅丢了1个球。

在经历两次杯赛决赛失利后,图赫尔需要让球员们重振精神,他们在最近4次主场对阵莱斯特城的比赛中仅有1场胜利。

新华社伦敦1月1日电(记者张薇)2020年的第一天,英超赛场迎来9场对决。积分榜第二、第三位的莱斯特城和曼城双双得胜,两队继续保持1分的差距。热刺则客场0:1不敌南安普敦。

莱斯特城客场对阵纽卡斯尔联队,领跑英超射手榜的瓦尔迪并未现身。不过,“狐狸”攻击力不减,佩雷斯、麦迪逊在上半场先后破门,乔杜里终场前锦上添花,莱斯特城最终3:0完胜。

当然,纽卡斯尔联队当日也实在不幸。上半场最后阶段两名后卫都因伤下场,队长谢尔维因伤也未能坚持到下半场。怎料,用完3个换人名额后,又一名球员因大腿拉伤在第51分钟离场,没人领到红牌的纽卡斯尔联不得不以10人应战。

曼城主场迎战埃弗顿,下半场由热苏斯独中两元。巴西人第51分钟右脚弧线分钟后又左脚低射破门。在名帅安切洛蒂入主后取得两连胜的埃弗顿不断寻求进攻机会,终于趁曼城门将布拉沃失误扳回一球。第71分钟,布拉沃的传球被对方球员在禁区边缘拦截,无人盯防的理查利森最终破网,将比分改写为1:2。

尽管埃弗顿随后的进攻不乏气势,但却没有造成实质威胁,曼城2:1取胜,继续以1分差距排在莱斯特城之后。

同日客战南安普敦,防守显得有些混乱的热刺第17分钟就让对手打进一球。此后,热刺在进攻端毫无斩获。雪上加霜的是,射手凯恩第75分钟因伤下场。另外,主帅穆里尼奥因离开本方替补席去找对方教练团队的人说话而领到黄牌。

热刺目前以30分排名第六,落后第五名曼联1分。赛前与热刺同分的狼队本轮同样落败,1:2不敌沃特福德后位列第七。14轮仅1胜后换帅的沃特福德目前已有4场胜利,不仅把“副班长”位置转让给了诺维奇城,而且已和当日1:1战平水晶宫的诺维奇城拉开5分差距。

另外,西汉姆联4:0大胜伯恩茅斯;布莱顿1:1战平切尔西;伯恩利1:2不敌阿斯顿维拉。利物浦2日将主场迎战谢菲尔德联队。

甘肃陇南市武都区千坝牧场绿草如茵、牛羊有序放养。近年来,该地坚持生态优先、绿色发展的理念,大力实施天然林保护、草原还林还草、河湖保护修复等生态工程,生态环境持续改善。

盛夏时节,遵化市的夏收夏种工作已经结束,农民抢抓农时进行农作物管护、苗圃修剪等农事活动,田间地头一片忙碌景象。

福建德化举办高考志愿填报线年高考志愿填报线上咨询公益活动在德化县融媒体中心演播室举行

2022年6月24日,江苏省淮安市复兴镇朱庄村一片近200亩的玉米地迎来丰收。该村种植的玉米全程采用滴灌喷灌和水肥一体化管理。玉米外形小巧玲珑颜色金黄,颗粒饱满口感香糯,下一步将推广规模化种植,促进农民增收致富。

中国邮政发行《水电建设》特种邮票。该套邮票由中国三峡集团共同参与策划,全套2枚,全套邮票面值为2.40元。

2022年6月25日,福建省福清市一都镇后溪,游客在漂流项目游玩。暑期来临,一都镇迎来乡村旅游的游玩高峰,许多游客前来戏水消暑,乐享夏日清凉

2022年6月22日,广东省江门台山市海宴镇沙尾厂村,莲藕丰收季,藕农将采收的莲藕装车销售。

2022年6月21日,新疆伊犁边境管理支队开干沟边境派出所民警深入偏远牧区,扎实开展打击整治养老诈骗防范宣传。

2022年6月20日清晨,安徽和县公安局白桥派出所民警携江淮义警,来到李白诗中的天门山脚下,在人员集中的水岸码头、轮渡船上向群众开展长江禁捕宣传,特别是禁用渔具网具对渔业资源的破坏。

河北省承德县食用菌生产总量3.4亿棒(袋),产量34万吨,产值34亿元。

2022年6月16日,雨后太阳西下时在海口市与澄迈县老城镇交汇处的天空出现彩虹,随后晚霞又映红天际,渐渐将整个天空披上一层层红蓝色着装,让椰城海口无比灿烂辉煌。

2022年6月15日,位于福建省福安市下白石镇的一家造船厂生产红火,多艘船舶开工建设即将交付。

2022年5月27日,江苏淮安市委巡察机构在盱眙县陡山村开展入户走访调研,详细了解巡察整改情况,收集群众意见建议,充分发挥巡察联系服务群众纽带作用。

今年6月是全国第21个“安全生产月”,中国铁路南昌客运段乘务人员在出乘前严格落实安全生产、疫情防控、消防安全、餐车管理及食品卫生安全检查,加强列车安全管理,确保铁路安全运输,服务旅客平安出行。

2022年6月12日,武警青海总队执勤支队将特战分队拉练至沙漠地域,开展徒步行军、快速追逃、搏击对抗等课目的实战训练,全面检验和提高队员在恶劣环境下的综合作战能力。

在西藏自治区昌都市八宿县然乌镇,周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰,湖泊、田园、雪山与村庄相映成趣,秀美如画。

2022年6月7日,江西省遂川县巾石乡东坑村,随处可见一片片绿油油的稻田,错落有致,不同层次的绿色相互交织,青山、屋舍掩映成景。

2022年6月2日,湖南省常宁市庙前镇泉井村,许广高速公路老屋场特大桥上车水马龙,与农房民居、绿色田园相互映衬,呈现出一副夏日里的乡村生态画卷

2022年6月3日,江苏省白马湖农场有限公司收割小麦场面,犹如一幅三夏 机械化会战图。

曼城在上轮联赛客场4-0大胜纽卡斯尔联后,豪取联赛8连胜,近期防线轮联赛完成零封,进攻端则是火力全开狂轰12球,目前球队以3分的优势领跑英超积分榜,本赛季至今仅在英超丢9球的曼城更是联赛中防守最好的球队。

莱斯特城本赛季表现起伏不定,球队此前两轮联赛均因为疫情原因遭到推迟,周中的联赛杯上,莱斯特城在一度3-1领先利物浦的情况下,在伤停补时最后时刻遭到南野拓実绝平,随后在点球大战中败北对于莱斯特城士气造成巨大影响,此外自上个月联赛0-3不敌切尔西以来,莱斯特城的近8场正赛全部打出大比分。

曼城目前高居联赛榜首,球队在拥有全英超最出色防线的同时,近期在进攻端火力全开,莱斯特城本赛季起伏不定,球队近8场比赛均打出大比分。

直播吧12月6日讯 NBA常规赛,火箭118-108战胜鹈鹕迎来6连胜。赛后埃里克-戈登接受了记者的采访。

谈到球队是否相信他们可以继续这样下去时,戈登表示:“没有问题,这应该是(球队的)标准。”

谈到自己时,戈登表示:“我只想赢球。我来到休斯顿就是想赢球,这就是一切。”

戈登此役出战33分钟,全场14投7中,其中三分7投3中,罚球6罚6中,砍下23分5助攻。

休赛季第一笔交易由休斯顿火箭队完成,他们把伍德送去了独行侠,但是这并不代表火箭停下了他们改变阵容的脚步。目前火箭队处于重建的时刻,因此火箭也是想尽一切办法来为未来换取筹码。目前火箭队的阵容当中仍然有不少有价值的球员,但是他们和球队的重建计划不相符,因此火箭也是寻求交易这些球员。这其中就有火箭2018年进入西决的功勋埃里克-戈登,目前戈登被火箭摆上货架。

这一次火箭对于戈登的要价十分明确,那就是一个首轮就可以了。目前戈登是火箭队当中为数不多的年龄过30的球员,他在火箭队毫无必要,现在的火箭队又不是争夺总冠军。但是对于其他的球队来说,戈登非常的有价值,他能够成为夺冠拼团级别的球员,事实上戈登在火箭时期已经证明了这一点,是他的到来让火箭更上一层楼,迈入了争冠行列,哪怕他今年已经34岁,仍然有一战之力。

自从2008年进入联盟以来,戈登已经征战了14个赛季,新秀时期他场均可以贡献16.1分2.6篮板2.8助攻,投篮命中率达到46%,三分命中率达到39%,是那个时代为数不多的三分高手。然而快船为了交易保罗,把戈登送到了鹈鹕,随后在2016年他又加盟了休斯顿火箭队,2017-2018赛季戈登在火箭迎来了生涯最高光时刻,那一年他场均18.0分,是哈登身边除保罗外的最好帮手,帮助哈登拿到了MVP。

而2018-2019赛季戈登在常规赛中数据下滑,但是在季后赛中打出了生涯最佳表现,场均17.8分,那一年火箭虽然止步西部半决赛,但是戈登的表现有目共睹。上赛季因为伤病戈登仅仅出战了27场,但是场均可以得到17.8分,而本赛季戈登则是出战了57场比赛,场均13.4分41%的三分命中率,证明了自己宝刀未老。事实上在季中时期,就有不少球队问价戈登,但是火箭始终把他留在队伍当中。

而今年的休赛期火箭也正式摆出了他们的筹码,只要一个首轮就能够带走戈登,因此不少球队虎视眈眈了起来。对于戈登来说,这无疑是他生涯最后一次冲击总冠军的机会,目前他已经34岁,职业生涯接近尾声,他肯定不想在重建队中蹉跎岁月,而戈登的年薪将在2024年夏天到期,到时得到的他的球队也可以用底薪留住戈登,这是一笔稳赚不亏的买卖,对于很多球队来说很有价值。

目前哪些球队会尝试交易戈登呢?首先肯定就有洛杉矶湖人,湖人在上个赛季就曾希望交易来戈登,但是由于湖人的筹码有限,因此双方始终没能谈拢,但现在湖人有机会一个首轮就拿到戈登,这还是很值得的。除了湖人之外,76人也希望得到戈登,毕竟哈登和戈登是老队友了,在费城哈登身边并没有熟悉的球员,因此戈登如果能来的话肯定可以帮助哈登冲击总冠军。

总之一个首轮的要价并不高,很多有机会争冠的球队都会尝试交易戈登,无论去哪个球队当中,戈登都有即插即用的效果,能给这些球队带来很大的帮助。不知道最终戈登会花落谁家,无论在哪支球队效力,戈登的目标只有一个,那就是争取总冠军,让自己的职业生涯不再留有遗憾,让我们为这位老将祈祷吧,希望他能有一个好的归宿。

火箭队已经早早结束2021-22赛季征程,但为了保持强有力的身体素质,埃里克-戈登一直在球馆训练。

火箭随队记者Kelly Iko报道,在这个休赛期,埃里克-戈登成为了丰田中心(火箭主场)的常客。“他(戈登)一直在进行投篮、力量和体能训练,成为年轻球员学习的榜样。”Kelly Iko表示。

2021-22赛季常规赛,埃里克-戈登共出战57场比赛,场均贡献13.4分2.0个篮板和2.7次助攻,投篮命中率为47.5%。

不久之前结束的一场火箭和马刺的比赛中,埃里克-戈登前9次出手全部命中,全场10投9中,独砍31分3篮板3助攻。这样出色的发挥,又让球迷们想起当年那支火箭的光辉岁月。如今那支火箭只剩下戈登一人了。身于重建的火箭队,目前真的是困难重重,让人看不到希望。对于戈登来说,现在在这支球队当中真的是有一些屈才了,他应该去争冠球队做一个拼图球员。

本赛季在火箭队,戈登场均可以为球队贡献14.8分3.7助攻,三分命中率高达45.2%,效率值非常的高。不过场均得分是来到火箭之后的最低值,戈登效率很高,但是在火箭的机会很少,毕竟火箭有格林这样的榜眼需要培养,根本不会给戈登太多的机会。现在看来,戈登根本没有必要继续留在火箭队,因为他不在球队的未来规划当中,其次就是他的能力完全适合NBA的强队,无论是单打还是三分都是联盟一流。

所以,火箭管理层根本没有必要把他强留在这里,放他去追逐总冠军是最好的办法。目前戈登的合同为1821万美元,其实也没有太过于溢价,但是他的合同到了2024年,目前他33岁,2024年36岁,然后合同结束,是一个很好的时间节点。到那个时候签下他的球队可以释放接近2000万的空间。其实湖人可以试一试,和火箭沟通把他带到洛杉矶。

戈登出道的时候就是效力于洛杉矶快船队,重回洛杉矶他本人也是非常高兴。目前威斯布鲁克对于湖人已经是负资产了,想要交易出去真的很难,除非换另一个负资产,比如说火箭的约翰沃尔。沃尔本赛季没有给火箭出战过一场比赛,基本上也是被火箭当吉祥物养着。而威少虽然上场但是效率不高,表现非常差劲。

树挪死人挪活的道理大家都懂的,湖人避免把塔克也打成一个负资产,不如威少和塔克打包换来戈登和沃尔得了,反正都是负资产都是垃圾合同,湖人没了威少还能有一个戈登这样的球员。而且能够把塔克送走,他的潜力已经越打越缩水了,表现得非常差劲,根本看不到成为顶级球员的潜质。根本没有必要一直攥在手里。就看湖人管理层怎么考虑了,还是选择继续信任威少,还是去找寻其他的办法改变球队,威少可以等,詹姆斯的岁数等不了了。